Questions?

Un psychiatre est un médecin. Il intervient souvent pour des personnes ayant des troubles nécessitant l’administration de médicaments.

Le psychologue est un professionnel de santé dont le rôle est d’offrir à la personne un espace de parole, d’écoute bienveillante et confidentielle afin de lui permettre de repérer ses difficultés mais aussi de l’accompagner pour qu’elle trouve ses propres solutions afin d’accéder à un mieux-être psychique, émotionnel et relationnel. La rencontre d’un psychiatre n’empêche pas celle d’un psychologue (et inversement), ces derniers pouvant travailler ensemble de façon complémentaire dans l’intérêt du patient.

Rencontrer à un psychologue est une démarche profondément personnelle. Cette dernière est souvent motivée par une multitudes de raisons plus ou moins conscientes, et souvent entrelacées. Elles sont subjectives et singulières à chaque individus, mais implique toute de prendre soin de soi.

Néanmoins, voici un bref aperçu des raisons qui peuvent susciter l’envie d’aller consulter un psychologue :
– Sensation de mal-être diffus et désir d’aller mieux.
– trouver la réponses à certaines questions et doutes qui vous hantes.
– faire face à une épreuve ou un évènement de vie qui vous fait souffrir.
– Résoudre certains troubles envahissants votre quotidien (troubles du sommeil, alimentaire, compulsif, anxieux…etc)
– Apprendre à se connaitre soi-même pour s’épanouir et (re)trouver l’équilibre au quotidien.

Il est impossible de prévoir à l’avance la durée d’une thérapie. Celle-ci dépend de la demande du patient, de la situation mais également de sa motivation et de ses attentes concernant celle-ci. Une thérapie peut durer de quelques mois à plusieurs années dans le cadre d’un travail profond sur soi.

Cependant, d’une manière générale, vous êtes libre de faire une pause ou d’interrompre la thérapie à n’importe quel moment. L’espace de parole qui vous est proposé est adapté selon votre besoin et votre rythme.

Chaque psychologue à une manière de travailler qui lui est propre, selon son(ses) référentiel(s) théorique(s), sa(ses) formation(s) mais aussi ce qu’il est. Consulter un psychologue, c’est avant tout l’histoire d’une rencontre entre deux individus. Il faut que vous puissiez trouver une personne en qui vous avez confiance et avec qui vous aller pouvoir tisser une alliance thérapeutique basée sur la mutualité et le respect.

Dans le cadre de l’accompagnement que je vous propose, la première séance est un temps important. Lors de cette première consultation, nous essayerons d’explorer ensemble votre demande et vos attentes à l’égard de nos rencontre à venir. Ce premier échange va nous permettre de faire connaissance, d’établir un climat de confiance mutuelle et une alliance thérapeutique nécessaire au bon déroulement des séances.

Je vous encourage lors de ce premier rendez vous à être à l’écoute de votre ressenti. Cela nous permettra d’évaluer si vous vous sentez à l’aise dans notre échange et si vous envisagez que l’on réalise ce cheminement ensemble. Si c’est le cas, nous définirons ensemble les modalités de votre thérapie. Celles-ci sont singulières et propres à chaque personne et elles pourront évoluer au cours du suivi.

Aujourd’hui, dans la course au mieux être, on retrouve presque autant de pratiques psychothérapeutiques qu’il y a de thérapeutes. Loin d’être un désavantage, cela peut vous permettre de choisir ce qui vous convient le mieux et ce que vous ressentez comme juste pour vous à l’instant présent. Que ce soit la psychothérapie d’inspirations analytique, la psychanalyse, la thérapie cognitivo comportementale, l’approche systémique ..etc l’essentiel est que vous puissiez trouver dans ses approches ce qui correspond à votre besoin et à vos attentes.

D’autre part, ces approches ne sont pas contradictoires. Au contraire, leur complémentarité peut parfois s’avérer intéressante et nécessaire dans le travail que vous réalisez sur vous même. Il n’y a pas d’efficacité unique et absolue d’une approche. Il faut trouver celle qui vous parle et qui sera efficace et juste pour vous. Il est également possible que l’une d’entre elle vous accompagne pendant un certain temps, puis que vous ressentiez le besoin et/ou l’envi d’en aborder une autre.

Vous êtes le créateur de votre thérapie, de ce travail sur vous que vous réalisez alors laissez vous guider par votre ressenti…

Les consultations chez un psychologue ou un psychothérapeute ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles peuvent remboursées une partie ou la totalité de la thérapie. Il est conseillé de se renseigner auprès de sa mutuelle afin de connaître les modalités de remboursement.

Le numéro ADELI certifie que le professionnel est un psychologue clinicien autorisé. Il certifie l’identité professionnel du psychologue. Ce numéro est délivré par L’ARS (Agence Régionale de la Santé). Tous les psychologues qui travaillent dans un cabinet privé doivent également avoir un numéro de SIRET qui confirme qu’ils ont un statut légal en France.