Aller à la rencontre de l’unicité de son être

Poser votre attention sur vos pensées, vos ressentis et vos rêves. Etre à l’écoute de votre désir pour vous accorder, dans la fluidité, avec ce que l’univers vous donne l’opportunité de vivre.

Prendre Rendez-vous

Se mettre à l’écoute de ce qui souffre en soi

Apprivoiser votre part d’ombre et en prendre soin pour accéder à une plus grande paix intérieure. Trouver en vous les ressources nécessaires à l’élaboration de vos difficultés.

Prendre Rendez-vous

Créer de l’espace et trouver l’équilibre

Ramener de la conscience sur ce qui se cache en vous en y inssuflant compassion, lumière et sens vous ouvre à un espace de potentialités infinies. Il vous est alors possible d’être ce funambule qui toujours garde l’équilibre.

Prendre Rendez-vous

Aller à la rencontre de l'unicité de son être
Poser votre attention sur vos pensées, vos ressentis, vos rêves….
Se mettre à l'écoute de ce qui souffre en soi
Apprivoiser votre part d'ombre et en prendre soin….
Créer de l'espace et trouver l'équilibre
Ramener de la conscience sur ce qui se cache en vous….

Consultations

 

A travers une écoute bienveillante et confidentielle, je vous propose un temps de parole et d’écoute qui vous est dédié. Vous pourrez investir cet espace, libre de tout jugement, comme un sas de décompression au cœur du tumulte quotidien. Véritable moment de (re)connexion avec votre intériorité et les multiples trésors qu’elle renferme, c’est dans la découverte de vous-même que je me propose de vous accompagner.


Nous cheminerons ensemble pour donner du sens à vos questionnement, vos doutes et vos peurs afin que vous puissiez trouver en vous les clés à vos cadenas intérieurs. Cette démarche vous apportera apaisement et sérénité ainsi qu’une plus grande connaissance de vous-même.

Prendre Rendez-vous

Soutien Psychologique
Soutien Psychologique

Accompagnement ponctuel qui vous permettra de trouver un soutien et une écoute concernant une difficulté et/ou un questionnement qui vous destabilise actuellement

Psychothérapie
Psychothérapie

Travail profond d’introspection et de reflexion afin que vous puissiez (re)trouver équilibre, fluidité et apaisement.

Psychogénéalogie
Psychogénéalogie

Approche qui explore les évenements vécus par vos aieux afin d’interroger les liens familiaux et les résonnances qu’ils peut y avoir dans les différents domaines de votre vie.

Relaxation Thérapeutique
Relaxation Thérapeutique

Méthode psychocorporelle alliant concentation mentale et décontraction musculaire afin de travailler l’apaisement du mental et la conscience de soi

Publics

 

Au cours de notre vie, certaines étapes peuvent être source de remaniements psychiques importants. Afin d’élaborer et de dépasser les difficultés pouvant accompagner ces moments de doutes et d’inquiétudes, un accompagnement personnalisé et adapté à votre besoin peut être bénéfique.

Enfants
Enfants

De façon ludique, la thérapie de l’enfant accompagne ce dernier dans l’élaboration des questionnements et des peurs propres à cet âge si singulier de l’existence.

Adolescents
Adolescents

La thérapie soutient le jeune adulte en devenir afin de dépasser et d’élaborer les turbulences de l’adolescence.

Adultes
Adultes

Accompagnement adapté à votre besoin afin de (re)trouver équilibre, sérénité et conscience de Soi.

Questions Fréquentes

Avant de consulter un psychologue, il est parfois nécessaire d’élucider certaines questions qui peuvent vous traverser. En voici un bref inventaire…

Pourquoi aller voir un psychologue ?

Rencontrer un psychologue est une démarche profondément personnelle. Cette dernière est souvent motivée par une multitudes de raisons plus ou moins conscientes, et souvent entrelacées. Elles sont singulières et propres à chaque individu, mais impliquent toutes de prendre soin de soi.

Voici un bref aperçu des raisons qui peuvent susciter l’envie d’aller consulter un psychologue :
– Sensations de mal-être diffus et désir d’aller mieux.
– Trouver la réponse à certaines questions et doutes qui vous hantent.
– Faire face à une épreuve ou un événement de vie qui vous fait souffrir.
– Résoudre certains troubles envahissants votre quotidien (troubles du sommeil, alimentaires, compulsifs, anxieux…etc)
– Apprendre à se connaitre soi-même pour s’épanouir et (re)trouver l’équilibre au quotidien.

Quelle est la durée d'une thérapie ?

Il est impossible de prévoir à l’avance la durée d’une thérapie. Celle-ci dépend de la demande du patient, de la situation mais également de sa motivation et de ses attentes concernant celle-ci. Une thérapie peut durer de quelques mois à plusieurs années dans le cadre d’un travail profond sur soi.

Cependant, d’une manière générale, vous êtes libre de faire une pause ou d’interrompre la thérapie à n’importe quel moment. L’espace de parole qui vous est proposé est adapté selon votre besoin et votre rythme.

Comment se déroule la première séance ?

La première séance est un temps important. Au cours de celle-ci, nous essayerons d’explorer ensemble votre demande et vos attentes à l’égard de nos rencontres à venir. Ce premier échange va nous permettre de faire connaissance, d’établir un climat de confiance mutuelle et une alliance thérapeutique nécessaire au bon déroulement des séances.

Je vous encourage lors de ce premier rendez vous à être à l’écoute de votre ressenti. Cela nous permettra d’évaluer si vous vous sentez à l’aise dans notre échange et si vous envisagez que l’on réalise ce cheminement ensemble. Si c’est le cas, nous définirons alors les modalités de votre thérapie. Celles-ci sont singulières et propres à chaque personne et elles pourront évoluer au cours du suivi.

Quelle type de thérapie choisir ?

Aujourd’hui, dans la course au mieux être, on retrouve autant de pratiques psycho-thérapeutiques qu’il y a de thérapeutes. Loin d’être un désavantage, cela vous permet de choisir ce qui vous convient le mieux et ce que vous ressentez comme juste pour vous à l’instant présent. Que ce soit la psychothérapie d’inspiration analytique, la psychanalyse, la thérapie cognitivo-comportementale, l’approche systémique… etc l’essentiel est que vous puissiez trouver dans ces approches ce qui correspond à votre besoin et à vos attentes.

D’autre part, ces approches ne sont pas contradictoires. Au contraire, leur complémentarité peut parfois s’avérer intéressante et nécessaire dans le travail que vous réalisez sur vous-même. Il n’y a pas d’efficacité unique et absolue d’une approche. Il faut trouver celle qui vous parle et qui sera efficace pour vous. Il est également possible que l’une d’entre elle vous accompagne pendant un certain temps, puis que vous ressentiez le besoin et/ou l’envie d’en aborder une autre.

Vous êtes co-constructeur de votre thérapie, de ce travail sur vous que vous réalisez, alors laissez vous guider par votre ressenti…

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Blog

Quelques chroniques, pensées et réflexions, pour explorer le vaste domaine de la psychologie et du bien être…

Charlotte Cohen Psychologue Clinicienne
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